食べ物一覧

口コミ☆難消化性デキストリンでダイエットって効果あるの!?食べ方、飲み方は?

難消化性デキストリンでダイエット。難消化性デキストリンはトウモロコシから作られた水溶性の食物繊維です。糖や脂肪の吸収スピードを遅くしたり、内臓脂肪を減らす効果があるといわれています。また食物繊維なので整腸作用があり、便秘にもよいです。無味無臭なので毎日の食事に簡単に取り入れられます。

黒糖ダイエットの効果は?おやつ代わりに食べて健康・美肌・便秘解消

黒糖ダイエットの効果は?黒糖にはビタミン、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄などが含まれており、美肌や健康に役立つ食べ物です。またとても便秘解消の効果があります。たくさん食べればやはり太るので適度に食べることをおすすめします。

プロテインダイエットならデザートみたいなこれ!筋肉つけて痩せやすい体にしよう

おいしくてスイーツみたいなプロテインを紹介します。運動する前にちょっとプロテインを飲んでおくのがおすすめです。筋肉量を増やさないとカロリーは消費できません。たんぱく質を摂って運動することで筋肉量を増やして痩せやすい体にしましょう。このプロテインはコラーゲン、乳酸菌も入っているので美容にもよく女性におすすめです。

ハイカカオチョコは美容のために食す!私がおすすめの超マイナーチョコ

アンチエイジングによい高カカオ配合のチョコレート。主にカカオ分70%以上のチョコレートをご紹介。マイナーでプチプラのチョコばかりです。チョコに含まれるカカオポリフェノールは美肌、動脈硬化予防、脳の血流をよくし記憶を高めるなどの効果があるので、30代、40代、50代~の美容にももってこいのおやつです。

スポンサーリンク