マッサージオイルはココナッツオイルがおすすめ!プチプラでべたべたなし、そのまま寝られて便利!

どうも ミルです。

足がむくみやすいので、週に何回か自分でつぼを押したりマッサージしています。
クリームではすべりが悪いのでマッサージオイルを使っているのですが、最近とても良かったのがココナッツオイル

ちょっとブームも過ぎた感がある(食べてもそんなに健康にならないとかいわれはじめてます…)ココナッツオイルですが、マッサージ専用のオイルよりべたべたせず使いやすいのです☆

ココナッツオイルが食べ切れなくて残っている方、ブームでたくさん買ってしまった方、ぜひ毎日のマッサージオイルとして使ってみてはいかがでしょうか(^^)

どうせ使うなら有機栽培のエキストラバージンココナッツオイル

バージンココナッツオイル

Raw C  オーガニックバージンココナッツオイル

写真のものはオーストラリア産のオーガニックバージンココナッツオイル

お値段は1600円くらいでした。

amazonだといろいろな国のものが買えるので、レビューを見ながら購入すると失敗も少ないと思います。

肌に直接使うものなのでオーガニックがおすすめです。
500g入りで1000円から、高くても2000円以内でオーガニックのものが買えます。

ヴェレダなどのマッサージオイルと比べると、プチプラコスパもいいです♪

ちなみに保存方法は常温でいいそうです(暗所だとなおいい)

ココナッツオイル

冷蔵庫に入れておくと白くなってカッチカチになってしまうので、マッサージオイルでつかうには面倒くさいです。

ココナッツオイル

固すぎてスプーンでガリガリ削らないとすくえません。

常温でおいておくと、全くの液体です。

マッサージオイルココナッツオイル

マッサージ前には常温にして液体にしておきましょう。

指だとビンの中に雑菌がわくかもしれないのでスプーンですくって使っています。




足のマッサージオイルに最適!べたべたせずそのまま寝られるのがいい

マッサージオイル

だいたいみなさんお風呂に入ったあとマッサージすると思います。

私が面倒だと思っていたのはマッサージした後、マッサージオイルで足がべとべとするのでまたお風呂場でボディーソープで足を洗わなければいけなかったことなんです(^^;)

ココナッツオイルならすぐに吸収されて肌がしっとりするだけ!
なので布団も汚れずそのまま寝られます(^^)

それがすごくラクで、いまはもうマッサージオイルはココナッツオイル一辺倒です☆

(手についたココナッツオイルは髪の毛の先につけるとちょうどいいヘアトリートメントオイルになります)

またココナッツの匂いが苦手な方には申し訳ないのですが、私はココナッツのお菓子が大好きなので、夜のすきっ腹においしい香りで心もけっこう満たされます(^^)

ダイエット、血の巡りをよくする足・ふくらはぎのツボ

ダイエットのツボ

ちなみに私は足全体をマッサージしながらツボも押しています。
押しているところは画像のような場所になります。(ヘタな絵ですみません…汗)

三陰交さんいんこう(足の内側)=足の内くるぶしの骨から指4本分上の場所

冷え性、更年期障害、生理痛など

便秘で悩んでいたときに病院の医師がここに針をうってくれていました。
便秘は冷え性、血の巡りが悪いとなりやすくなるそうです。なので身体をあたため代謝も良くすれば痩せやすくなるかも、と思いながら押しています(^^)

豊隆ほうりゅう(足の外側)=膝と足首のちょうど中間あたりの場所。

身体の水はけを良くする、胃弱、食欲抑制

むくみを取って痩せたいのでこのツボを押してます。

懸鍾…けんしょう=外くるぶしより指4本分上がった場所

足関節痛、にきび、高血圧、肥満

僕参ぼくしん=外くるぶしの頂点とアキレスけんの間のくぼみから、指の幅1本半分下

高血圧、耳鳴り、肥満

立ち仕事など足が疲れた時にも押すといいです。

それぞれ効果に肥満が入っているのがミソです(笑)

素人なので自分で正確に押せているか分からないのですが、なんとなくこんな感じでやっています。(信頼できるツボ押しのサイトでご確認を!)

そして足の裏は全体的に押しまくっています(笑)

ツボ押し器具

ツボ押しはツボ押し棒でするととってもラクです!

私が使っているのは水晶棒。(楽天で購入。1000円くらい)

プラスチックなどと違い、熱がこもらないのでお風呂上りでも冷たくて(顔のマッサージにも)気持ちがいいです☆




ブログ主のメイクビフォーアフター

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